训练馆的灯刚暗下来，李冰洁已经坐在场边的小折叠凳上，手里那罐蛋白粉被她拧开盖子的动作熟练得像在开矿泉水。旁边队友还在慢悠悠拉伸，她已经舀了一大勺倒进摇摇杯，加水、盖紧、上下猛晃——三秒完成，连手腕都没多抖一下。

这已经是她今天第三次喝蛋白粉了。早上五点半下水前一杯，中午训练结束一杯，现在晚上九点收工又是一杯。杯子外壁还沾着没擦干的水珠，她仰头灌下去的样子，真有点像我们下班路上顺手买杯奶茶解馋的架势——只不过她的“糖分”是30克乳清蛋白，我们的可能是半杯珍珠加全糖。

其实仔细看，她喝的时候眉头都没皱一下。很多人第一次喝蛋白粉都像吞药，她倒好，咕咚咕咚几口见底，顺手把杯子塞进背包侧袋，起身就去冲澡。教练说她这几年雷打不动，比赛日也照喝不误，哪怕赛前两小时胃里空得发慌，照样先兑一杯垫底。

有次采访问她会不会腻，她笑了一下：“比饿着强。”语气平淡得像在说今天天气不错。可你知道吗？普通人喝三天蛋白粉可能就开始怀念可乐，她这种频率，一年光粉就得干掉几十公斤。更别说那罐子永远放在触手可及的地方——床头、背包、泳包夹层，甚至车后座都有备用装。

最离谱的是有回粉丝在机场偶遇她，以为她在喝什么新出的奶昔，结果走近一看，还是那熟悉的白色粉末混着水，在透明杯子里晃荡。她本人倒是毫不在意，边走边喝，步伐一点没停，仿佛这根本NG体育网站不是补剂，而是再普通不过的日常饮水。

有时候真觉得，对她来说，蛋白粉早就不是“训练后的补充”，而是像呼吸一样自然的存在。我们刷手机时顺手点奶茶，她换鞋时顺手摇蛋白粉——动作流畅到几乎没人会多看一眼。可细想一下，这种“勤快”背后，其实是每天多出来的那一小时恢复时间、那一点点累积的肌肉合成效率，还有常人难以维持的枯燥坚持。

所以别再说什么“天赋异禀”了。你看到她站在领奖台上轻松微笑，可能想不到，她连喝口水的方式，都在悄悄拉开和普通人的距离。