在足球比赛中，加时赛并非每场都会出现，它只在淘汰赛阶段、且常规90分钟内双方战平的情况下才会被触发。这意味着小组赛或联赛中即便打平也不会进入加时，而是直接以平局结束。但在杯赛、季后赛或决赛等必须分出胜负的场合，加时赛就成了打破僵局的关键环节。

加时赛结构：上下半场各15分钟

一旦进入加时赛，比赛将分为两个15分钟的半场，总计30分钟，中间通常没有中场休息，仅允许短暂补水或战术调整（一般不超过1分钟）。与常规时间不同，加时赛不设“伤停补时”——裁判会根据实际情况酌情补足因换人、受伤等中断的时间，但整体节奏更紧凑。值得注意的是，加时赛采用“全场连续计时”，即无论何时进球，比赛都将继续进行，直到完整踢满30分钟（除非适用“金球制”或“银球制”，但这两者早已被国际足联废止）。

近年来，为应对球员体能压力，国际足ngtiyu联和各大赛事对加时赛的换人规则作出调整。根据现行主流规定（如世界杯、欧冠等），球队在常规90分钟内最多可使用5个换人名额（分3次完成），若比赛进入加时赛，则额外获得1个换人名额（部分赛事允许第6次换人），且这次换人可在加时赛开始前或期间单独使用，不计入此前的换人次数限制。此外，加时赛中的换人通常允许在比赛暂停时直接进行，无需等待死球，但具体执行仍由当值裁判掌控。

需要强调的是，加时赛结束后若比分仍平，比赛将进入点球大战。因此，教练在加时赛中的换人决策往往兼顾攻守平衡与点球准备——例如提前换上擅长罚点球的球员，或保留体能应对后续的点球轮次。这也使得加时赛不仅是体能的较量，更是战术与心理的博弈。